Dans mon studio entre lac et vignes, je vous accompagne à retrouver une relation plus consciente, plus libre et plus durable à votre corps. Que vous veniez chercher de l’énergie, de la fluidité, de la force ou de la stabilité intérieure, chaque séance vous propose une expérience adaptée à vos besoins, votre rythme et votre histoire.
Ici, rien n’est standardisé : trois formes d’accompagnement complémentaires pour avancer pas à pas vers un bien-être vivant, incarné, profondément humain.
LE MOUVEMENT COMME CHEMIN DE PRESENCE
mes offres & services
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Des expériences saisonnières sous forme d’ateliers, pour vivre le mouvement autrement. L’eau, la respiration, la nutrition, la danse intuitive, le masculin ou le féminin. Une exploration unique, profonde, pour élargir ou soutenir votre santé globale.
pratiques spécifiques
Ateliers par saison
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Des séances en petit groupe pour retrouver des entraînements de différentes intensités, une prise en charge de qualité, un avant-goût d’un mouvement vivant, accessible et progressif. A découvrir plus en profondeur sur la page dédiée.
cours collectifs
En groupe
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Un accompagnement individuel pour explorer votre corps avec précision, douceur et intention. Une invitation à avancer à votre rythme grâce à des séances créées spécialement pour vous.
Coaching personnel
EN PRIVÉ
Marie E.
"Très chanceuse d’apprendre avec toi, merci pour les cours que tu nous prodigues depuis des années. La qualité de ton enseignement est exceptionnelle et sans équivalent"
01/03
Yannick
"Salut Marie, je voulais simplement te remercier pour hier soir, ça m’a vraiment fait du bien, comme à chaque fois. J’apprécie énormément ton approche et ta manière d’enseigner. On ne te le dit pas souvent, mais c’est vraiment génial ! "
02/03
Gilberto
"Je tiens à remercier Marie pour notre rendez-vous hebdomadaire. C’est un moment précieux qui nous permet de nous déconnecter de notre quotidien tout en restant actifs physiquement. Au-delà de l’effort, c’est surtout un agréable moment de partage et de convivialité que j’apprécie énormément. "
03/03
Une fois votre accompagnement choisi, nous planifions vos premières séances en présentiel et mettons en place tout ce dont vous avez besoin pour débuter en douceur.
Mise en place de vos séances
03
Nous discutons ensemble de vos objectifs et de la forme d’accompagnement la plus juste pour vous. Sans pression, simplement avec écoute et présence.
Clarifier votre parcours
02
Envoyez-moi un message avec vos besoins, votre rythme, vos envies. Je prends le temps de vous lire pour comprendre ce que vous recherchez vraiment.
Faites le premier pas
01
LE PROCESUS de contact
Nous prenons le temps d’échanger pour clarifier vos besoins et définir le type d’accompagnement le plus juste. L’objectif est de vous offrir un cadre sécurisant, clair et aligné à votre rythme.
Comment se passent les premiers pas avec vous ?
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Elles varient au fil des saisons : danse intuitive, bains au lac, respiration, ateliers thématiques… Elles complètent les séances régulières pour explorer le mouvement sous un angle nouveau et profond.
Comment se déroulent les pratiques spécifiques ?
05
Oui, tant que vous pouvez bouger en douceur. Mon approche somatique et sport-santé me permet de proposer des adaptations qui respectent votre corps, vos antécédents et votre sécurité.
vos pratiques conviennent si j’ai des douleurs ou des limitations ?
04
Tout dépend de votre besoin du moment : le collectif offre l’énergie du groupe, tandis que l’individuel permet un accompagnement plus précis et plus intime. Nous en parlons ensemble pour trouver ce qui vous soutiendra le mieux.
Comment choisir entre cours collectifs et coaching privé ?
03
Absolument pas. Chaque séance, en groupe ou en individuel, s’adapte à votre rythme, vos capacités et votre histoire. Le but est de progresser en douceur, sans comparaison ni performance.
Dois-je avoir un niveau particulier pour participer ?
02
À toute personne souhaitant retrouver un mouvement plus doux, plus conscient et plus adapté à son corps. Que ce soit pour réguler le stress, apaiser les tensions, retrouver de l’énergie ou améliorer sa mobilité au quotidien.
À qui s’adressent vos accompagnements ?
01
Questions fréquentes
Réservez une rencontre
Si vous vous sentez appelé(e) à retrouver plus d’amplitude, de présence et d’harmonie dans votre corps, je serais heureuse d’en parler avec vous. Prenons un moment ensemble, une rencontre de 30 minutes pour explorer ce qui pourrait soutenir votre chemin.
Faisons le premier pas ensemble
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